铁兰是一家外企公司的职员，公司里整洁有序、冬暖夏凉的工作环境，让她觉得工作是一件很开心、很惬意的事。然而，最近一段时间，她却莫名其妙地咳嗽起来。说是感冒，除了咳嗽没有其他的症状。说是中暑，公司和家里都有空调，并且一回家就把空调开的很低。她找不到原因，觉得很苦恼，决定利用休息时间去医院看病。经过检查，医生认为铁兰的病是由于长期生活在空调的环境中所导致的。据调查，在使用空调的人群当中，很多人都有不同程度的不舒适感，其中，最主要的是呼吸道方面的疾病。
空调为什么会给人们带来不适？
第一，在密闭的居室内容易患密闭建筑综合症.在密闭的居室内物理、化学、生物的污染因素以及自己呼出的废气不易散发出去，浓度不断增加。如果居室中使用的是复合材料做成的家具和劣质墙面涂料等，甲醛、苯和一氧化碳的含量就会超标。甲醛是一种挥发性有机物，源于复合建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。另外，目前流行的空调都没有与室外交换空气的功能，而且空调器制冷剂中泄漏出的胺等有害物质，很容易在密闭环境中被重复使用。如果人们长期生活和工作在这种环境中，就会产生一些不舒适的症状，比如：咳嗽、发烧、头晕、过敏甚至哮喘，专家称之为密闭建筑综合症。
第二，长期处于过凉的环境人体温度自平衡系统被破坏.空调确实能够使人们在很短的时间内凉爽下来，人们只需要按动一下遥控器，就可以很快的忘掉室外的高温，并尽情享受着这一份清凉。然而，专家告诫我们，如果过分地依赖于空调，就会破坏人体内的温度平衡系统。因为在高温的状态下，人体会产生一种应急蛋白，它可以避免人体细胞受到高温的损害，但如果长期生活在过凉的环境当中，就会抑制这种应急蛋白的产生，这样一旦遭遇酷暑，人体就会失去自我保护能力而中暑。
第三，频繁的温差变化造成人体系统功能紊乱.低温环境会使“冷”的感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管急剧收缩，汗腺停止分泌，血流减缓，使关节受冷导致疼痛；“冷”感觉还可使交感神经兴奋，从而出现肠胃不适等诸多症状。由于室内与室外温差大，人频繁出进，忽冷忽热，人体过渡频繁地启动自身的机能调节以适应剧烈且频繁的温差变化，必易造成人体内平衡调节系统功能紊乱，使人易患感冒。
预防空调病有妙招儿
首先，要注意调节室内外的温度.室内外温差最好是6度，特殊需要也不要超过10度。为何？请看下列数据：人体对高温的忍耐极限是多少？北京医院的李专家讲，气温30℃是人体感觉舒服的上限温度。当气温为33℃的，人体的汗腺就开始启动，通过微微涔汗散发所蓄积的体温。到35℃时，浅静脉就会出现扩张现象，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。身体开始报警的温度是36℃，此时，人体需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质出现紊乱现象。气温到38℃时，人体通过汗腺排汗已难以保持正常体温，肺部会急促”喘气”呼出热量，心跳速度随之加快，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。39℃温度是个危险的数字，这时人体的汗腺濒临衰竭，很容易出现心脏病猝发的危险。当气温达到40℃时，人会出现头晕眼花、站立不稳等现象，必须马上降温。气温到达41℃时，人体的排汗、呼吸人体的排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官已处于强弩之末的状态，对于体弱多病的老年人来说，更要高度注意。
所以，人体最适宜的温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，夏天室内外温差不宜大于6℃，夜间空调不应低于24℃。北京市政府要求办公室空调夏天的控制温度为26度，冬天的控制温度为24℃是有科学道理的,这个要求不仅仅是为了节约能源，更重要的是为了您的身体健康。
其次，是做好办公室的通风。一般说来，每隔三至四个小时就应关闭空调，打开窗户，以加强新鲜空气的流通，增加室内含氧量。还可以在房间里摆放一些盆景，以增加室内的负离子含量，从而使室内的空气质量得到改善，减少患病的几率。有条件的话，最好买能与室外交换空气的空调。
第三，讲究空调安装的位置.通常人们把空调安装在办公桌的正前方，冷气直接对着人吹，这样会影响人的健康。正确的方法是，将空调安装在家具和家用电器的斜上方,不让冷空气直接对着人吹。
第四，保持室内清洁。螨虫很容易诱发哮喘病，而有空调和地毯的房间，是螨虫生存的最佳环境，所以，我们要及时擦掉灰尘，使螨虫失去活动场所。
第五，定期清洗空调.空调里的灰尘太多，不利于室内空气的清洁。
第六，注意饮食平衡.食物应以清淡的为主，尤其要注重营养的补充，对于富含维生素Ｃ的食物和水果，更应多食。还要注意多喝水，以达到排除体内毒素、调节人体小气候的目的。
第七，多参加户外运动.适当接受酷热的考验，以增强体质。特别值得一提的是，在进入空调房间时要注意相应地增加衣服，或脱掉湿衣服，擦干汗水，避免乍暖乍寒，从而患上感冒、肠胃炎之类的疾病。一旦出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅、不应只考虑到感冒，应及时就诊检查。
新邵县科学技术协会宣
2007年4月26日 |
