2022年是爱国卫生运动70周年，同时也是今年4月的第34个爱国卫生月，县爱卫办决定开展纪念爱国卫生运动70周年暨第34个爱国卫生月活动。全面总结爱国卫生运动的伟大历史成就，弘扬爱国卫生运动优良传统，深入推进新时期爱国卫生运动的普及和发展，引导人民群众养成并持续践行文明健康绿色环保生活方式，筑牢常态化疫情防控社会大防线。

爱国卫生月的主题：“文明健康，绿色环保”

让我们从现在做起，积极参与爱国卫生运动！

让我们从自身做起，树立自己是健康第一责任人理念！

让我们共同携手，积极践行文明健康绿色环保生活方式，

为推动健康生活贡献力量！

一、防疫有我，爱卫同行

当前疫情严重，结合爱国卫生月，我们要紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战，把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风，早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。

我们始终要保持一颗持续作战的恒心。目前大部分地区的疫情已经得到有效控制，但一种新型病毒从出现到战胜它，还需一段时间，高度紧张的疫情排查与防控工作仍需持续。荀子有云“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，战胜疫情需要保持恒心，时刻绷紧思想之弦，坚决筑牢责任之堤，始终以最饱满的工作热情、最坚实的工作担当面对挑战，直至我们完全打赢这场抗疫攻坚战！

疾风劲草见忠诚，推动落实勇担当。我们把这场对抗病毒的战役，作为自身理想信念的一次大考，把疫情防控工作作为“不忘初心、牢记使命”主题教育成果的生动实践，将党员的力量全面发挥，向防控一线出发，为自己更为人民群众的生命健康，交上一份满意的答卷！

二、分类垃圾，从我做起

我们每个人每天都会产生许多垃圾，那么，面对如此多的垃圾，我们应该如何做呢?

传统的垃圾填埋方式占用上万亩土地;并且虫蝇乱飞，污水四溢，臭气熏天，严重地污染环境，影响城市人民生活。后来出现的垃圾分类收集处理，减少了进入填埋和焚烧等最终处置设施的垃圾量，减少了不利于填埋或焚烧处置的物质，提高垃圾堆肥的效果，有利于生活垃圾处理处置设施的正常运行和污染控制。

便于回收利用垃圾中的有用物质。生活垃圾分类能够减少可回收物质的污染，提高可回收物质的纯度，减少可回收物质分选的工作量。

最大限度地减少污染。混合收集容易造成生活垃圾中高含水率易降解厨余垃圾和有毒有害物质的混入，分类后可以按照不同种类垃圾的性质对收集容器和后端处理进行严格要求，能够减少环境污染。

所以让我们一起做起来吧！

生活垃圾主要分为可回收物、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾。

1、可回收物：包括废纸类、废塑料、废金属、废玻璃等生活垃圾中未污染的适宜回收循环使用和资源利用的废弃物。

2、厨余垃圾：指家庭产生的有机易腐垃圾。包括食品交易、制作过程废弃的和剩余废弃的食物。如米饭、面食、过期食品、肉类鱼虾类、螃蟹壳、贝壳、骨头、蔬菜、瓜果等食物。

3、有害垃圾：指对人体健康或自然环境造成直接或潜在危害的物质。包括家庭日常生活中产生的废药品及其包装物、废杀虫剂和消毒剂及其包装物等危害物。

4、其他垃圾：指除可回收物、厨余垃圾、有害垃圾以外的其他生活垃圾。

三、文明用餐，杜绝浪费

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，节约粮食既是中华民族的传统美德，也是对劳动者的尊重。一粒米从播种到端上餐桌需要的是时间的孕育和农民伯伯辛勤的汗水，实属来之不易。

当前，随着人民生活水平的提高，“舌尖上的浪费”现象比比皆是。事实上，饥饿距离我们并不遥远，据联合国统计显示，目前全球有近6.9亿人(占全球总人口的8.9%)处于饥饿状态。2020年受新冠疫情冲击，更是加剧了全球粮食危机。当我们随手扔掉一块馒头的时候，是否会想到老一辈无产阶级革命家是如何忍饥挨饿、艰苦奋斗为我们创造的美好生活；是否会想到世界上还有许多人正在为一餐饭而辛苦奔波；是否会想到还有许多人正因饥饿而在死亡的边缘挣扎。

一粥一饭当思来之不易，我们应居安思危。响应国家号召，牢固树立节约意识，从自身做起、从家庭做起,一日三餐吃饱吃好。外出聚会按需点餐，不讲排场、摆阔气，以“光盘”为荣、“剩饭”为耻,弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德,树立节约粮食的社会新风尚。

四、拒绝烟草，引领健康

吸烟的危害性有多大，你了解了多少？

烟草中含有多种成分，其中主要的有效成分是尼古丁，每支香烟尼古丁3到10毫克，尼古丁和烟草中的其他成分如苯和焦油以及多种放射性物质能够致癌，可以使吸烟者和与其在一起的被动吸烟者易患咽喉炎、气管炎、肺气肿、高血压、心脏病、脑血管意外以及肺炎、乳腺癌，还有口腔癌和喉癌等。90%的肺癌患者有吸烟历史，男性膀胱癌病例中，至少有60%是吸烟引起的，吸烟还可以引起心血管、胃肠道疾病和各种肿瘤，以及加重糖尿病，引起

老年痴呆等。

吸烟男性比不吸烟的不育的概率高六倍，吸烟降低精子数量，导致精子异常和阳痿，吸烟促使血中的雌激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性，至关重要的血管和结缔组织，皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的吸烟面容。

尼古丁摄入突然中断会出现戒断症状，比如渴求、焦虑、抑郁、不安，头痛、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率增快，部分病人出现体重增加。

人来到这个世界，不是因为要得到什么，而是能给予身边人一个健康的肩膀，给父母以健康的身体依靠，健康的环境，珍爱健康，远离香烟。

五、适量运动，健康快乐

生命在于运动，运动会让你更加健康，运动会让你更加快乐。

适量运动是保持脑力和体力协调、预防、消除疲劳、防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动，此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，贵在适度”。

      适量运动果真可以获得很多好处:

      一、预防冠状动脉 呼吸及代谢系统疾病

      二、降低癌症的发生几率

      三、预防损伤，降低运动伤害发生几率，保持关节良好功能

      四、帮助达到及保持适宜体重，帮助达到及保持适宜身体成份

新邵县爱国卫生运动委员会办公室

2022年5月3日